dbt - va e de?

var på gruppen idag, gick bra, betade av mitt favorit moment; egensinnet.

"Villighet är att välja att delta i livet och att göra sitt bästa. Att välja att prova fastän man är rädd eller tvivlar på att det ska fungera. Att vara beredd att ändra ståndpunkt. Att välja att göra det som  man vet är effektivt på lång sikt även om det innebär obehag eller att avstå från begär i nuet. Att släppa taget om dömande tankar, både mot sig själv och mot andra. Att acceptera sig själv precis som man är och samtidigt vara beredd att förändras. Villighet är att acceptera både sitt ansvar och sina begränsningar i varje given situation.

Egensinne är att vägra acceptera det som är just u. Att låsa sig fast vid en åsikt eller tanke och vägra se på saken ur ett annat perspektiv. Att ha en förutbestämd idé om hur saker ska vara och vägra att delta om inte allt sker på ens egna villkor. Att hänga upp sig på hur man tycker att det borde vara istället för hur det verkligen är. Att välja ett beteende som inte ligger i linje med de mål man har för att det är enklare i stunden. Egensinne är att lägga sin lycka i andra människors händer och avsäga sig ansvaret för sitt eget liv"


Något jag skulle vilja påstå att alla människor behöver jobba med. ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0